Sehen und Hören
was wirklich ist -
nicht was sein sollte.
Sagen, was ich denke -
nicht, was ich denken sollte
Fühlen, was ich wirklich fühle -
nicht was ich fühlen sollte.
Fordern, was ich möchte -
nicht immer auf Erlaubnis warten.
Risiken eingehen -
ohne mich immer erst abzusichern.
Virginia Satir
Begründerin der systemischen Familientherapie